目标太高也是种负担 

    几日前到好友家小聚，发现夫妇俩正在读一本书，书中无处不在宣扬一个观点：“让休闲成为一种职业”。书中说，暂时失业的第一天就应该是你把休闲看成职业的那一天。“你不应该为没有工作而感到活得没有意义……你会发现自己正在对社会做着惊人的贡献。”这样的观点虽然有些偏激，但在职场竞争激烈的今天，却有着特别的意义。

　　最近几年，众多明星、学者的猝死使我们开始关注“过劳死”这个现象。现代的过劳死起源于日本，当代中国的“过劳死”现象由上个世纪80年代开始引起关注，最近大有愈演愈烈的趋势。

　　之所以“过劳死”会集中在日本、中国内地和中国台湾地区，是因为这些国家和地区都曾经或正经历着经济的高速发展，导致社会结构的巨大变化，而传统价值观还没有随之相应改变，二者之间就很容易产生不平衡和碰撞，其结果就是人们产生巨大心理压力，表现为焦虑，最终引发过劳、亚健康状态乃至“过劳死”。

　　在以市场为导向的观念下，人们对成功的定义逐渐趋向一致，即不外乎名或利的成就——人们不是拼命挣钱，就是拼命往上爬，认为只有这样才能被社会接纳和认可。但富人和名人始终只是位于金字塔顶端的少数人，最终，很多没能到达塔尖的人就会产生自我实现的焦虑。有强烈成功动机的人，往往给自己设立过高的人生目标，不断地给自己加压，鞭策自己前进而不顾及身体承受能力，发生过劳死就不奇怪了。

　　工作压力在任何国家都普遍存在。但与日本、中国不同，欧美国家少有“过劳死”出现，一方面因为他们的法律体系比较完善，能够保证工人工作时间的合理性；另一方面，他们的心理医疗体系比较完善，心理疾病能得到及时治疗。另外，很重要的一点是，国外培养孩子会尊重他们的个性，会告诉他们做任何行业都有前途，对个人成功的评价体系也是多样的，所以他们会生活得很知足，较少焦虑。 
 
作者：赵实   载自：广州日报