三、婚姻家庭，身心俱疲

症结：兼顾两头难以平衡

婚姻、家庭是不能完全和职业割裂开的，我们可能把好的心情带到公司，也可能把一天的不快带回家门。步入30岁的青年男女有的新婚燕尔，有的徘徊在婚姻的殿堂门口，有的则初为人父人母。根据最近的权威性调查结果表明上海市民的平均结婚年龄为：男31.1岁，女28.4岁，居全国之首，经济压力是导致晚婚晚育的最大原因。而这也给这个年龄阶段的上班族更大的工作压力，“房奴”、“车奴”一族的出现，使得原本薪水已经颇高的中产阶级，又马上沦为了重债阶级，潇洒的生活没过上几年，又一下子跌落到了省吃俭用的年代。而这直接导致了职业期望过高，普遍自我增压，心情抑郁浮躁，在一些机会面前思前想后，犹豫不决。而对于职场女性，对于生育导致的产假而暂离职场则有着更多的附加忧虑，追求爱情婚姻，还是继续的职业发展，感到非常矛盾和为难。或者一些初作人母的职业妈妈不得不兼顾两头，身心俱疲。

向阳生涯CCDM职业规划师建议：

此类问题是30年龄阶段职业抑郁中最复杂，也最难以解决的。在多重压力的考验下，此种消极心理可能与前两种情况相互作用，从而加重“病情”，郁结于心。在这种情况下，建议多和家人沟通，获得安慰和理解，家庭天伦是人类最基础的纽带，也是我们最基本的追求，相信经济压力只不过是暂时的坎坷而不是决定家庭生活质量的唯一标尺。

最后，提醒职场人士，在工作积极面对，开朗豁达。三十而立，相对于经济上的“立”，更加重要的是要做到的心理上的“立”，勇于承担，勇于面对，才能得到老板的认可和赏识，才能当机会来临时有所斩获。

来源：CHR可锐国际集团 www.CHRchina.com（中国职业生涯网）
中国西安人才网 来原：英语大

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